726：区民健康体操「すみだ花体操」のポスター（イラスト解説）・動画を見たい。 730：健康セミナーに参加したい。 731：食生活講習会に参加したい。 1348：こころの健康相談を受けたい;健康体操としての振り付けは、まちづくり協議会で素案を作成し、 東近江市福祉総合支援課の 高齢者体操椅子に座ったままでも出来るんです！ 高齢者体操脳トレはどこでも出来るんです！ 高齢者体操歌を唄いながら出来るんです！ 高齢者体操パタカラで口の筋肉が鍛えられるんです！ 高齢者の体操イラスト付きの本背中で壁押し 背中全体でゆっくりと壁をできるだけ強く押す。 朝昼晩5～10回。 パピー （腰部脊柱管狭窄症の人は注意して行ってください） うつぶせに寝た状態から両ひじをつき、その姿勢を30秒保つ。 毎日10秒ずつ増やし、3～5分保つことを目標と
体操をする高齢者の女性と男性のイラスト2 無料イラスト素材のillalet
